Ｑ＆Ａ
Ｑ１）書籍との違いは？
Ａ１）書籍や雑誌で紹介されているものの大半は、骨盤を中心にした内容のものが
多いですが、このＯ脚解消実践講座では、
骨盤矯正だけでなく、足首の歪みを改善する実践内容も入っています。
また、Ｏ脚の原因は1人1人違いますので、Ｏ脚タイプによってエクササイズの内容が
違ってきます。
メールサポートで、受講者のＯ脚改善ポイントや重点エクササイズのピックアップを
含めた指導を行っています。
Ｑ２）本当に改善できるの？
Ａ２）Ｏ脚解消実践講座では、2006年に公開しました当初、
２０～30代の出産前の女性の方々において成果がありましたが、
５０～６０代の男性や、サッカー、陸上等過酷なスポーツをされている方々に
おかれましては、
関節の歪みのきつさと周りの筋肉が固まった癖が強い為、
あまり成果が出ていませんでした。
しかし、日々、メールサポートを積み重ねる中で、
このようにＯ脚癖のきつい方々も改善できるようになってきました。
それは、膝上のＯ脚と膝下のＯ脚をわけてアプローチしたからです。
あなたのＯ脚原因からエクササイズを組み合わせていくと良いです。
関節が柔軟で、筋肉が柔らかい女性の方は男性よりも改善されやすいです。
Ｏ脚がリセット（一時的にＯ脚が矯正され、正された状態になる）
された状態を安定させる筋肉作りに要する期間が、
早い人で、２週間です。
Ｏ脚癖の強い人は、２ヶ月くらい要します。
Ｑ３）家族の方に知られずに購入することは出来るのでしょうか？
Ａ３）このような場合は、伝票の商品名に、『書籍』もしくは、お客様のご希望アイテム名を
ご記入してお送りします。
また、最寄の郵便局に局留めでお送りすることも出来ます。
Ｑ４）海外発送も出来るのでしょうか？
Ａ４） 海外発送も行っています。
この場合は、コメント欄にお支払方法を『銀行振り込み』と記入してください。
すでにアメリカ、イタリア、フランス、韓国在住の方々も実践されています。
Ｑ５）忙しく、エクササイズを続けられるか心配ですが？
Ａ５） 大丈夫です。
よくある質問ですが、これだけは実践して頂きたいものをまとめた
「最短最速でO脚を改善するレポート」をもとに進められると良いです。
Ｑ６）１週間程度でO脚は直るのでしょうか？
Ａ６） １週間でＯ脚が改善される人はごくわずかです。
よっぽど軽症か間節の稼動域が広い方です。
確かにO脚でない状態（O脚リセット）でしたら１週間で十分できます。
でも、普通に立っていて気を抜くと両脚が開くいてくることが多いのです。
それは、長年、O脚にともなった筋肉の状態が残っているからです。
普通に自然に立っていてもO脚でない筋肉の状態を作っていくのに、
軽症の人で２週間、中症の人で１ヶ月前後、重症の人で２～３ヶ月かかります。
Ｑ７）O脚でない人、例えばX脚の人でも直るのですか？
Ａ７）はい、X脚専用の動画は作成していませんが、X脚改善のエクササイズをメールで
添付ファイルと一緒にお送りします。
このほか、O脚でない人で脚の形が気になる人も、O脚リセットを行うと
５分以内に美脚に変わっています。 「あれっ」といいます。 リセットですが。
Ｑ８）膝を痛めている人でも出来ますか？
Ａ８）はい、膝を痛めている人は、立位のエクササイズからはじめると、
膝に負担がかかりますので、座位のエクササイズで膝痛を減らしていく
エクササイズから行っていただきます。
（膝痛の人のみ個別に秘密のメールサポートをしています。）
その後、膝痛の方からいつの間にかＯ脚も改善されているという
連絡がありました。
Ｑ９）両膝は目立つほど離れていませんが、他の部位に比べるとふくらはぎ
だけが太く、またひ骨が出ています。
膝下だけが曲がって見えるのです。
こうした脚にも本講座は効果があるのでしょうか？
Ａ９）はい、
このタイプを膝下Ｏ脚といいます。
股関節と足首がねじれていますのでこれを少なくした上で、
体重利用して、ひ骨を引っ込めるエクササイズを行って頂きます。
この膝下Ｏ脚改善用のエクササイズを行っていくと、
ふくらはぎがしまり、ヒップアップもしていきます。
Ｑ１０）O脚を直していくのは本当に自宅で可能でしょうか？
Ａ１０）ご心配なのは実際にご自分でエクササイズを実践してどれくらい
Ｏ脚リセット出来るのか試されていないから実感が湧いてこないのでしょうね。
でも、自宅で可能です。
むしろ、整体を受けるだけよりも成果が出ます。
何よりもお客様の声で掲載されている方々の開始前と開始後の写真と
ご感想を読んで頂きますと安心頂けるかと思われます。
Ｑ１１）O脚解消実践講座を開始してからメールのやりとりで、
どれくらいの頻度で質問をしてアドバイスを頂くと良いですか？
Ａ１１）そうですね、姿勢分析を受けて頂いた場合は、
その時点であなた様のＯ脚の原因と改善ポイントをお伝えし、
重点エクササイズをピックアップさせて頂きます。
この場合は姿勢分析を受けて頂く時に1回のアドバイスを。
2週間ほど続けてみてどれくらい改善できているか写真を送って頂きます。
その時点で、写真を見ると何が足りていなかったがわかりますので、
そのことについてアドバイスをさせて頂きます。
だいたいこの2回アドバイスで飛躍的にＯ脚が改善されていきます。
中には改善期間が2ヶ月とかもう少し遠回りをしている方もいらっしゃいますが、
お客様の声の通り、姿勢分析を受けた場合は1ヶ月に2、3回が目安です。
不安に思うことやＯ脚、Ｏ脚以外のことでも１ヶ月いないでしたら
無制限に相談できます。
Ｑ１２）これさえエクササイズを行っていればＯ脚は直るものですか？
Ａ１２）いいえ、そんなことはありません。
Ｏ脚になった原因は一人一人違います。
なので、あなた様のＯ脚の元の原因をはっきりとわかるようにしてください。
これだけでもだいぶ違います。
Ｏ脚は生活習慣から生じます。
なので座り方、立ち方などを振りかえってみることです。
また、女性と男性ではＯ脚の原因が違う場合が結構あります。
女性の方はいとも簡単にＯ脚が直るのに男性の場合はそうでない
場合があります。
この場合は、Ｏ脚改善の手順が大きく違ってきます。
他社の教材と比べて男性のＯ脚の改善数が圧倒的に多いのは、
このようにマニュアル通りのやり方にこだわっていないからです。
小学校の女性から68歳の男性まで色んなタイプのＯ脚の方々が
1人もしくは子どもの方はお母さんの指導のもと改善されてきました。
これさえ行っていればＯ脚が直るというものではなく、おかげさまで、
色んなＯ脚のタイプの方々が改善できる実践講座になっています。
Ｏ脚のメカニズムとは？
