ダイエットとは本来、あなたの本来あるべき姿に戻ること。
　均整の取れたボディーを獲得しながら、ダイエットできるなら・・・

　　　　　　　　　　下半身ダイエットQ&A
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Q１)とにかく「下腹部」に急激に脂肪がついてしまいました。
　「太もも」もセルライトがついています。仕事柄、規則的な生活ではないので、
　３食必ずとれません。時間もまちまちです。/匿名　お問い合わせ

A１)下半身が気になると言うことですね。 
　　下腹部がポッコリするのは、
　　内臓脂肪がついた、
　　便秘により下腹部が張っている、
　　内臓下垂の為に、下腹が張っている等が考えられます。
　　ちなみに、お腹周りを触ってみて、ボコボコするようなものがあれば、それはセルライトと
　　思われます。
　　セルライト太りは厄介です。
　　１）脂肪を蓄積しにくくすること
　　２）同時に、老廃物を排泄しやすくすること
　　３）壊れた毛細血管を修復することを同時に行う必要があるでしょう。
　　
　　１）は低インシュリンのダイエットが適しています。（甘いものやジャンクフードを減らす。）
　　　ジャンクフードを食べる人にセルライトが出来やすい。
　　２）セルライトが出来やすい箇所は、リンパの流れが悪い箇所です。
　　　　積極的に、毎日、自分で、リンパマッサージを行うことが必須です。
 　　　　その他、リンパの流れを助けるストレッチ、Ｏ脚によるむくみがきつい場合、Ｏ脚矯正も
　　　　必要でしょう。