 歩くと足が外に向いてしまい、非常に不細工で、困っています！
夏の季節になると脚が気になる！
下半身に比べ、上半身やバストが貧弱！
下半身が上半身に比べると、かなり太くて困っています！
猫背気味の姿勢！
両肩が巻き込んでいる！
Ｏ脚は見た目が悪いだけでなく、このような症状と関係があるのです。
腰が痛くなることがある
肩が良く凝る
膝が痛くなることがある
足がむくみやすい・・・
実に、Ｏ脚って嫌ですよね。
自分ではまっすぐ歩いているつもりなのに自然に足が開いている。
夕方頃になってくると、ふくらはぎの外側がだるくなってくるし、
足の外側がパンパン！
Ｏ脚になると、見た目の印象だけではなく、
下半身太り、猫背、太いウエスト、更に大きい顔へと、
体に悪い影響を及ぼします。
立って、歩けないほど膝が腫れて痛い！
これもＯ脚のなせるわざ。
Ｏ脚を気づかずに何十年も放っておくと、
膝から下の骨がアーチ状に変形してくるし、そうなると、とても厄介です。
１日も早くＯ脚から美脚スタイルに変わる方法はないのでしょうか？
Ｏ脚矯正ベルト、
雑誌の特集に載っているＯ脚体操・・・
等を試したくなる気持ちは分かりますが、
ちょっと待ってください。
あなた様のＯ脚を早く、確実に直す為には、
あなた様の体の状態がどのようになっているかを知ることがとても重要。
だから、ちょっと待って、最後まで目を通してください。
急がば回れです。
■Ｏ脚とは
太もも、膝、内踝いずれかの間に隙間が開いている状態を言います。
①恥骨の部分が開いている
②気をつけの姿勢をすると、腕がヒップに当たりやすい
③膝の間に隙間がある
④うちくるぶしの間に隙間がある
⑤膝頭が内側を向いている
のどれかに当てはまる場合は、Ｏ脚です。
■Ｏ脚の原因
Ｏ脚の原因は、骨盤の歪みに大きく影響されます。
①骨盤の歪み
骨盤が歪み、坐骨が広がると股関節も外側に飛び出し、
股関節が内側に向きながら、大腿骨は外側に開きます。
その為、太ももの間に隙間が生じます。
②膝関節の歪み
股関節が向くと、膝小僧が内側にねじれます。
その下の外側の骨は外側に向きます。
その為、膝の間やその下の骨の間に隙間が生じます。
③足関節の歪み
膝の下の骨が歪むと、バランスを取る為に、
足関節も外側に突出してきます。
①→②という過程でＯ脚になる場合もありますし、
③→②という過程でＯ脚になる場合もあります。
■あなたのＯ脚を確実に直す為に
１）あなたのＯ脚の原因を知る
２）Ｏ脚のメカニズム
３）あなたのＯ脚の原因をハッキリ知り、
改善エクササイズを行う。
のことは最低限、知っておくと良いでしょう！
１）あなたのＯ脚の原因は、骨盤が主犯ですか？
あなたのＯ脚の原因は、膝関節のねじれが主犯ですか？・・・
人によって、原因は違うはず。
２）Ｏ脚の人の骨盤の状態はどのようになっているかご存知ですか？
Ｏ脚の人の膝の状態はご存知ですか？
Ｏ脚の人の骨盤周りの筋肉の状態はどのようになっているか
ご存知ですか？
３）Ｏ脚姿勢の人の骨盤をＯ脚でない姿勢に変える為には
どのようなことをすれば良いのでしょうか？・・・
あなたのＯ脚やあなたの本質的な悩みを解決したい方は
Ｏ脚虎の巻＆無料セミナー
を無料で取り寄せることが出来ます。
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