更新 骨盤矯正と姿勢矯正の実例 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　和歌山　美容　美顔　整体　　　コース内容　　　　　　　　　　 　今回は、大阪市にお住まいのハンドルネームＨさんのモニター体験レポートをご案内します。 　 　主訴：五十肩（年齢は３０代）、肩こり、腰痛 　実 　施 　日：平成１５年８月１日（金）　ＰＭ１：３７開始　　ＰＭ２：４８終了 　実施　内容：骨盤矯正・恥骨矯正・腰椎〜頚椎までの矯正・胸郭の矯正・肩鎖関節の矯正 矯正前　ＰＭ　１：３３ 矯正後　ＰＭ２：５５ 　　　　　あなたも変わる！！　　　　　 綺麗の原則 ハリウッドの女優、モデル、芸能人が 心がけています。 体の真ん中に真っ直ぐな中心線が通っている。 鏡の前であなたの正面を 見てください。 体の中心に真っ直ぐな線が入っていますか？ 骨格矯正・筋肉矯正＆施術後の体操で（ハリウッドご用達）で変わります。 中心線から上半身が右側（正面から見ると左側）にはみ出し、左肩が天井方向に上がっているのが目立ちます。 足の真ん中、顔の真ん中を中心線が通るように、体が真っ直ぐになりました。 両肩のラインも矯正前よりも水平近くになりました。 ■体の中心線が上半身からずれるのは？ 右お尻（骨盤）が左お尻（骨盤）よりも上（頭上）に上がりますと、その上の背骨も歪んできます。 　 例えば、イスの上にバネを置いて垂直に下に押すとどうなるでしょうか？ 　 イスの脚が左右同じ長さでしたらバネは真っ直ぐのまま縮みますよね。 　 ところが、イスの片方の脚を短くして、上からバネを押すとどうなるでしょうか？ 　 バネはＳ字型かカーブを描くはずです。 　人の体も同じように、骨盤が歪むと背骨が歪み、中心線から上半身が はみ出します。 では骨盤が歪みやすい状態とは？ ・骨盤周辺の筋肉が左右アンバランスになっている場合 ・体幹を支える筋肉が弱く、上半身が不安定な場合 もしもこれらの筋肉がゆるんでてしまうと・・・ 骨盤矯正を行ってもすぐまた、元の形に戻りやすい 骨盤が開き、お尻が大きくなってしまう 猫背になりやすい お腹はポコポコ、背中に余分な贅肉がつきやすくなってしまいます。 体が歪み、体形が崩れやすい 納得しました？ ■片方の肩が反対側よりも上に上がるのは？ 骨盤の歪みから背骨が歪み、同調して片方の肩が上に上がります。 それ以外に、片方の腕を使いすぎ、左右筋力のアンバランスが生じた場合も歪みを助長して、 片方の肩が上に傾く場合もあります。 片方の肩ばかりに荷物を背負う場合も歪みを助長します。 あなた様の生活習慣や癖があなた様特有の歪みを作ります。 美しいスタイルはあなた様特有の癖を元に戻して調和を保つことにあります。 ■こんな習慣は断ち切りましょう！！　 割り座り→O脚 両方のふくらはぎの間にお尻を割り込ませる座り方です。 この座り方をすると、脚の付け根の骨と坐骨が外側に開いてきます。　 また、膝の関節とその下の骨がねじれてしまう為、両膝の間も開いてきます。 横座り 楽な方向に両脚を傾けるこの座り方をしていると、骨盤の歪みを加速します。 両親指をそろえて座る正座 この座り方は両膝の間が離れた状態になりますので、長く習慣化すると両膝の間が開いてきます。 脚を組んで座る この座り方を習慣化していると、脚の付け根の骨と坐骨が外側に開いてきます。 横を向いて寝る 片方の首が横に歪み、首に負担がかかる。 ■施術に関するお問い合わせ 　　花山温泉リラクゼーション整体道場　TEL　０７３−４７１−３２７７ ■ご自宅で、ご自分で姿勢をよくしたい人は、 　　　　　　 猫背解消実践講座　　猫背をご自分で改善するのはさほどむずかしくありません。 O脚解消実践講座　　　O脚は、骨盤、股関節、ひ骨（膝下外側の骨） 　　　　　　　　　　　　　　　　　の自力矯正で、改善できます。 　　　　　　　　　　　　　　ご自宅でO脚改善エクササイズを毎日続けると、 　　　　　　　　　　　　　　極めて少ない施術回数で、O脚が改善されてしまいます。 　　　　　　　　　　　　　 　 あなた様の悩みを解決する為の無料メソッド獲得フォーム