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●顔痩せのポイント
これからご案内する方法を実行して頂きましたら、１週間から少なくとも2週間で、
実行前よりも、小顔になってしまいます。
１）顔の筋肉を緩め、リンパと血液の流れを良くする
２） 顔の輪郭を整える（顔の歪みを少なくして行く）
３）顔の筋肉を鍛えるの3点を並行して行うことです。
→１）リンパの流れが良くなると、老廃物が取り除かれ、むくみも少なくなります。
→２）顔の輪郭を整えると、こめかみと頬骨のブレが少なくなり、その分横の広がりが狭くなります。
リンパと血液の流れの流れも良くなります。 それだけではありません。
女性ホルモンの分泌に関与する、脳脊髄液の流れも良くなります。
（偏頭痛、目の疲れ、めまい、ストレス、不眠対策にもなります。）
→３）顔の筋肉を鍛えると、
リンパと血液の流れの流れも良くなります。
また、支えきれなかった皮膚を筋肉が支えてくれるので、しわ、たるみも少なくなります。
この３方向から取り組む為、小顔促進が格段にアップ！！
●どんなことをするの？
１） 顔の歪み、骨盤の歪み、口の開閉チェック、姿勢バランスのチェック
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・姿勢バランスで、どの部分に負担がかかっているかがわかります。
・顔の傾き、左右眉毛の位置、左右目の大きさ、左右口角の位置、
左右頬骨の位置等がどのようになっているかをお伝えします。
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ご希望に応じて、写真撮影（施術前後の変化を確認できます。）
２） 施術 骨盤から顔まで
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そして、顔の歪みを呼吸に合わせたストレッチ等で、まっすぐにしていきます。
片方が短い顔、横に出ている片方の頬骨、小さくなっている片方の目の淵等。
眠くなってきます。
目が覚めて、鏡を見ると・・・
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３） 顔の歪みを正すエクササイズの指導（一部）
これをご自宅で毎日、行って頂きます。
自分で顔の歪みをある程度正しながら小顔にすることが出来ます。
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施術を受けて、せっかく、顔の歪みが正されても、
家に帰り、２～３日すると、顔が歪んできますよね。
顔の歪みは、毎日もの食べるときに片方で噛むことや寝相によって、
すぐにゆがんでしまいます。
特にあごの関節の部分がゆがみやすいのです。
そこで、あなたにとって必要な顔の歪みを正すエクササイズも
お教えすることにしています。
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このエクササイズは、『小顔美顔矯正エクササイズ』
を元に、お教えさせて頂いております。
『小顔美顔矯正エクササイズ』を実践すると、
施術を受ける回数がきわめて少なくてすむでしょう！
この 『小顔美顔矯正エクササイズ』では、
１）こめかみ
２）頬骨
３）顎関節
を正し、更に歪み癖を少なくしていく練習をしていきます。
顔の筋肉を自分で緩め、１）～３）を正していきながら、
顔の歪みを正した状態で、小顔トレーニングをしていきます。
しかも、しわを減らす方法、表情を良くする方法もプログラムされています。
↓ ↓ ↓ この教材に興味がある方は
小顔美顔矯正エクササイズ
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『自分での姿勢矯正』、『Ｏ脚を自分で直す簡単な方法』
『表情を豊かにするトレーニング』、『顔の筋肉トレーニング』
『顔を整えていく方法』等のご要望があり、
ごく簡単な基本的なノウハウと実践について、講演させて頂きました。
2006年 8月3日 和歌山市にて
和歌山県高等学校教職員組合女性部夏季学習会 |
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